エアロバイクai PC画面
（エアロバイクａｉとＰＣを接続し、
エアロバイクａｉデータ管理ソフト「ａｉターミナル」のキャプチャー画面です。）
赤線……脈拍(拍/分）
緑線……回転数（回転/分）
青線……ペダル負荷値(185段階）
日付 2010年06月26日
| トレーニングコース名 | 脈拍設定トレーニング |
| トレーニング時間 | 30分 |
| 平均脈拍数 | 106拍/分 |
| 平均回転数 | 68回転/分 |
| 平均負荷値 | 7.7レベル |
| 消費カロリー | 138.5kcal |
| 走行距離 | 12432m |
この減量トレーニングの前に以下3種類のスロートレーニングを行っております。
ためしてガッテン流スロースクワット
ためしてガッテン流スロー腹筋
ためしてガッテン流スロー腕立て伏せ
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